Con este nuevo movimiento completamos los tres círculos principales: el pequeño, el medio y el grande.
Para realizar el círculo grande hay que poner los pies paralelos y a la altura de los hombros.
La serie que debéis recordar es: llevar el peso a un lado, bajo tronco, cambiar el peso (sin flexionar las rodillas), subo el tronco.
Los brazos que acompañan a este movimiento son conocidos como brazos en ofrenda y parecen estar vinculados a la recolección. Debes practicarlos de forma aislada y después acompañar al movimiento de cadera para que se vean más perfectos y sincronizados.
Aquí os dejo los vídeos.
Parte 1: Cadera.
Parte 2: Brazos.
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