Brazos de serpiente

Antes de irme a Italia con motivo del Curso Internacional de Formación Profesional que tendrá lugar en Norcia quiero dejar colgado este movimiento, que sé que va a resultar útil a muchísimas personas.

Los brazos de serpiente son un movimiento sumamente característico de la danza oriental, por lo cual es imprescindible materializarlos correctamente.
Os he querido dejar una secuencia progresiva de trabajo, que me gustaría que siguieseis para que el movimiento salga correcto.

En primer lugar os recomiendo trabajar con un solo brazo. ¿Recordáis la película de Karate Kid, cuando el señor Miyagi enseña a Daniel a pintar toda la valla que rodea su casa? Pues esa es la imagen que tenéis que tener en mente cuando subáis el brazo. Recordad la secuencia codo, muñeca, mano.

Después me gustaría que trabajáseis con los dos brazos a la vez. En esta ocasión imaginad que sois una gaviota que alza el vuelo sobre el azul del mar. ¿Una imagen bonita, verdad? Poned la música que más os guste e imagináis que sois un pajarito que se deja mover por un viento suave... esto os ayudará a relajaros y a comenzar a meter sentimiento al materializar este movimiento.

Ahora viene la parte difícil: alternar los brazos. Primero prueba con el derecho y luego con el izquierdo y luego intenta sincronizarlos, cuando uno sube, el otro baja y viceversa.

Intenta hacer un movimiento fluido, unido, para que se vea bello y sin cortes.

¡Sed persistentes! De ese modo pronto podréis materializar este movimiento

Círculo vertical de pecho

Con este tutorial vamos a añadir un poco más de dificultad a los desplazamientos de pecho.

El movimiento de rombo que utilizamos en el tutorial 18 os va a ayudar a materializar el círculo vertical. Os recomiendo que practiquéis muy, muy lento este movimiento, intentando pasar por todos los vértices del rombo. De este modo, el círculo se verá amplio.

El siguiente paso será aumentar la velocidad, lo que evidentemente hará que el círculo se vea más pequeño.

¡A practicar!

Golpe vertical de cadera

¡Hola a todas!
En esta ocasión vamos a aprender una nueva línea básica dentro de los movimientos de cadera. Habíamos visto hasta el momento el movimiento horizontal, pero ahora nos vamos a ocupar de la vertical.
Para materializar este movimiento tienes que imaginar que estás dentro de un tubo de cristal, que mantiene tu cadera centrada. No vas a desplazar el peso de un lado a otro, sino que lo vas a mantener centrado entre los pies.
Para ejecutar el golpe hacia arriba debes estirar una pierna a la vez que subes la cadera simultáneamente y a la vez, dejas caer la otra flexionándola por la rodilla.
El golpe hacia abajo es justo lo contrario. La cadera desciende con fuerza a la vez que se flexiona la rodilla mientras la otra pierna está estirada.
Mira el vídeo y entenderás más claramente estas explicaciones.

¿Cómo enfrentarse al público?

Una de las cosas que más atormenta a toda bailarina es cómo enfrentarse al público. En este tutorial expongo algunos consejos que espero os sirvan de gran utilidad.
Espero vuestros comentarios.

Parte 1. Aspectos prácticos



Parte 2. Aspectos psicológicos