Este paso ha sido solicitadíiiiiisimo. Por fin, ahora que ya llevamos más de un año y medio juntos, creo que ha llegado el momento de subirlo. Me preocupa especialmente que os hagáis daño en la espalda, así que aquí os dejo bien desglosaditas las claves:
1) Mantén el pecho firme y alto.
2) Nunca, jamás, por nada del mundo, fuerces la columna echando el coxis para atrás.
3) Siempre que vayas hacia delante, contrae los glúteos.
¡Ya me iréis contando vuestros avances! :))
miércoles, 5 de enero de 2011
lunes, 22 de noviembre de 2010
sábado, 20 de noviembre de 2010
El Rincón de la Danza Oriental
Gracias a vosotros la danza oriental ha tenido un rinconcito en el informativo de Antena 3. Muchos lo habéis visto, pero para los que no lo habéis hecho aún os dejo aquí el reportaje.
miércoles, 20 de octubre de 2010
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