¡HOLA!
Hoy vengo con una serie de pasos para poder trabajar el BellyRoll. Espero que te pueda ayudar a conseguir mayor precisión y más facilidad para realizarlo. Vamos a trabajar tu control abdominal para conseguir hacer más definido y fluido tu bellyroll o tu camello abdominal.
¿Qué vas a aprender en este vídeo? Te voy a enseñar a disociar el abdomen superior y el inferior y a trabajar correctamente el movimiento de contracción y relajación. Estoy deseando que me cuentes si sientes alguna mejoría. ¡Estamos en contacto!
Aquí te dejo el video, espero que te guste.
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